Masterclass de hipopresivos con Mapi Calvo en el Centro Cívico de Cuarte de Huerva

La sesión se celebrará el viernes 17 de octubre, de 18:30 a 19:30 horas, en el Centro Cívico.

Durante la clase, las personas participantes aprenderán a realizar ejercicios hipopresivos, una práctica que ayuda a reducir el perímetro abdominal, mejorar la postura y prevenir dolores de espalda, además de fortalecer el suelo pélvico y mejorar la incontinencia urinaria.

Se trata de una actividad abierta al público que promueve el bienestar físico y la conciencia corporal a través de una metodología segura y accesible.

Importante: se recomienda no comer nada durante las dos horas previas a la práctica para aprovechar al máximo los beneficios del entrenamiento.